泊馆头步

元代陈高

朝发芳林岭，夜依馆头泊。
厌兹跋涉劳，怀哉田园乐。
生理苦艰难，归耕叹悠邈。
贫窭何足忧，甘旨焉所托。
栖栖道路中，素心负丘壑。
行年三十馀，齿牙半摇落。
良由筋骨疲，岂但质衰弱。
忧思耿不寐，起观众星白。
群鸡鸣江皋，已复戒行客。

这首诗写的是一个中年人在旅途中的疲惫和对家乡的思念，字里行间透着浓浓的生活感慨。

开头四句直接点明行程：早上从芳林岭出发，晚上停泊在馆头。诗人已经厌倦了这种奔波劳累的生活，心里特别怀念家乡田园的悠闲快乐。这里用"厌"和"怀"两个对比强烈的词，突出了现实与理想的落差。

中间八句是诗人的内心独白。他说生活实在太艰难，想回家种地却又觉得遥不可及。虽然觉得贫穷不算什么，但想到无法奉养父母就心里难受。整天在路上奔波，辜负了原本向往山林隐居的心愿。这里"甘旨"指奉养父母的美食，"素心"指本心，诗人用这些细节让漂泊的苦涩更具体。

接下来六句写身体状况。三十多岁牙齿就松动了，这不仅是身体衰弱，更是长期劳累的结果。这里用"齿牙半摇落"这个生动细节，让读者直观感受到他的沧桑。

最后四句是深夜场景。忧愁得睡不着，起身看见满天星星。江边鸡叫了，又该准备上路了。这个结尾很有画面感，"群鸡鸣江皋"的晨景与"忧思耿不寐"的夜境形成闭环，暗示这种奔波生活日复一日没有尽头。

全诗就像一封深夜写下的家书，没有华丽辞藻，只有赶路人最真实的疲惫、对家人的愧疚、对安稳生活的渴望。最打动人的是那种"想回不能回"的无奈，和"再累也得继续走"的现实压力，这种心情古今相通，很容易引起现代打工人的共鸣。