现代解析
这首诗探讨了时间、生命和品德的关系，用简单比喻讲深刻道理。
前四句说时间：一年看似很长（百千天），其实也就365天。日子过一天少一天（来信），但也不必觉得不够用（往屈）。这里用"来信""往屈"代指未来和过去，像两个朋友互相平衡。
五六句用比喻讲人生哲理：人的身体像水一样会消逝（形有消），但美好品德能像玉石一样长久留存（德常久）。把抽象概念具象化，让人容易理解。
最后两句点破现实：世上没有神仙长生不老，关键是要管好自己（戒小结束）。"小结束"指日常的小约束，提醒我们注重当下的修养。
全诗亮点在于：
1. 用日常数字（365）和常见物品（水、玉）讲大道理
2. 否定求仙问道，强调现实修养
3. "戒小结束"这个说法新颖，把品德培养转化为具体行动
就像现代人说的"把每一天当最后一天过"，但诗人用更诗意的表达：不必纠结时间长短，重要的是活出如玉的品格。
包恢
包恢（1182-1268），字宏父，一字道夫，号宏斋，宋建昌南城（今属江西）人。刑部尚书。以廉吏，政绩显著著称，同时他也是文学批评家。