现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、自在从容的生活态度，充满禅意和幽默感。
前两句用对比手法写生活的两种状态：安静与热闹相隔并不远（"几由旬"是佛教距离单位），就像鸟儿玩耍时偶尔缩一下翅膀也不碍事。这里用鸟儿的自然动作比喻人偶尔的退让或妥协，说明顺应自然才是智慧。
中间四句讲人生哲理：退一步反而走得更稳（像跳远要先退后助跑），内心明白事理就不用像东施效颦那样故作姿态。接着用春节换桃符（桃板）和蒲轮车访友的典故，表现时光流转中保持本真的可贵。
最后两句最有趣：把金丹（长生药）像发糖一样分给大家，祝愿对方修成丈六金身（佛的化身）。这里把严肃的修仙写得像朋友间互赠礼物，用轻松玩笑的方式表达对友人修行成功的祝福。
全诗妙在把深奥的佛道思想融入生活细节，像用"禽戏屈伸"比喻处世之道，用"分金丹"代替说教，让哲理变得亲切可感。诗人通过幽默的祝福，传递出"认真生活就是修行"的豁达智慧。