苏武慢·运气吞霞
运气吞霞，乘风饮露，须列五云为则。南山赤凤，北海乌龟，坚志用心求得。铅汞相迎，造化炉中，烹就一丸端的。这阴阳、神用虚无，长养浩然消息。玄关悟、到此方知，盲聋耳目，得遇至人开剔。用符妙道，默运玄机，琼液转流增益。云水清闲，太虚空寂，寥廓本无踪迹。这金丹一诀，平生疑难，涣然冰释。
现代解析
这首词讲的是道家修炼内丹的过程和感悟，用诗意的语言描绘了一个人通过修炼达到身心升华的境界。
上片（前八句）讲修炼的方法： 1. "运气吞霞"等句是说修炼者要吸收天地精华（霞光、晨露），按照自然规律（五云）来调整呼吸和身体。 2. 用"赤凤""乌龟"这些象征长寿的动物，比喻修炼需要坚定意志。就像炼丹需要铅汞这些原料，人的身体也需要阴阳调和。 3. "造化炉中"是比喻人体就像炼丹炉，通过调节呼吸和内在能量（阴阳），最终炼成内丹（一丸端的），培养出浩然正气。
下片（后九句）讲修炼的感悟： 1. 修炼到一定境界（玄关），就像盲人复明、聋人复聪，突然明白了生命真谛。这需要高人指点（至人开剔），掌握内在规律（符道玄机）。 2. 修炼成功后，身体会感到轻盈（琼液流转），心境就像闲云野鹤，融入广阔虚空。这种境界难以言传，就像天空没有痕迹。 3. 最后说修炼金丹的秘诀解开了平生困惑，就像冰块融化般豁然开朗。这里的"金丹"不是真的药丸，而是指通过修炼达到的身心和谐状态。
全词用炼丹比喻修身，把抽象的内修过程写得生动形象。虽然讲的是道家修炼，但普通人也能从中感受到：通过持之以恒的自我修炼，可以达到身心和谐的境界。词中云霞、凤龟等意象营造出神秘空灵的意境，最后"涣然冰释"的感悟也能引起现代人共鸣——当我们真正理解某个道理时，确实会有这种豁然开朗的感觉。