现代解析
这首诗描绘了一个人在涵虚阁午睡时的闲适心境，通过自然景物与人生感悟的结合，表达了一种超脱世俗的悠然态度。
前四句写景：池水平静清澈如镜，庭院树木交错形成绿荫。鱼儿在池中自由游动，仿佛拥有整个江湖的广阔；飞鸟翱翔不追求山谷的幽深。这里用鱼鸟的自在，暗喻人应该顺应自然、知足常乐。
后四句抒情：诗人感叹时光流逝（日复夜），世间纷扰从古至今从未改变。但他选择把烦恼抛向天空，自己则像隐士一样高卧吟诗。最后两句最精彩——与其被世俗困扰，不如像隐士般超然物外，在诗歌中找到快乐。
全诗精髓在于：用鱼鸟的自由比喻人生该有的状态，反对被世俗束缚。诗人躺在绿荫下看池水、观鱼鸟时，悟出了这个道理。这种"躺平"不是消极，而是一种主动选择简单生活的智慧。