现代解析
这首词描绘了一幅秋日傍晚的渔归图景，同时抒发了作者对隐逸生活的向往和对世俗纷争的厌倦。
上阕写景：
夕阳微风中，白蘋摇曳，一叶小舟破浪归来。潮水退去，露出钓鱼的石矶，天寒时节红叶纷飞。这些画面共同营造出清冷孤寂的秋日氛围。"冲浪归"的"冲"字用得很有力，暗示渔人归家的急切。
下阕抒情：
作者联想到两位著名隐士——爱菊的陶渊明（彭泽）和采薇的伯夷叔齐（首阳），感叹如今已难辨是非。山林隐居和朝廷纷争本就是相悖的选择，而词人更向往"紫芝彊肉肥"的隐逸生活。"紫芝"是传说中的仙草，"彊肉"指丰美的食物，这里象征远离尘嚣的自在生活。
全词通过对比：
- 动态（冲浪）与静态（红叶飞）的景物对比
- 历史隐士与当下现实的对比
- 山林与朝市的对比
表达了作者对简单自然生活的向往。语言清新自然，画面感强，最后用想象中的仙草美食作结，给人留下悠长的余味。