现代解析
这首诗写的是一个人在外漂泊多年后回到故乡的感慨，语言平实却充满人生智慧。
前两句"几年全主又全宾，万里归来托此身"说的是：这些年在外地，既要当主人（照顾自己），又要当客人（适应他乡），如今终于从万里之外回到故乡，把疲惫的身心都托付给这片故土。这里用"全主全宾"的对比，生动表现了游子在异乡既要独立又要适应的双重身份。
后两句"放出渠侬一头地，始知云月有闲人"最有意思：回到家乡后终于能放下重担（"放出"指解脱），这时才发现原来天上的云和月也有悠闲自在的一面。这里的妙处在于，不是云月变了，而是诗人的心境变了——在外奔波时无暇欣赏风景，现在卸下重担，才发现自然的美好一直都在。
全诗通过"主客身份切换"和"看云看月"这两个生活细节，道出了一个深刻的人生感悟：当我们被生活压得喘不过气时，连美景都无暇欣赏；只有放下执念回归本真，才能重新发现生活中的诗意。这种从忙碌到释然的心境转变，正是最能引起现代人共鸣的地方。
释宝昙
释宝昙（一一二九～一一九七），字少云，俗姓许，嘉定龙游（今四川乐山）人。幼习章句业，已而弃家从一时经论老师游。后出蜀，从大慧于径山、育王，又从东林卐庵、蒋山应庵，遂出世，住四明仗锡山。归蜀葬亲，住无为寺。复至四明，为史浩深敬，筑橘洲使居，因自号橘洲老人。宁宗庆元三年示寂，年六十九（本集卷一○《龛铭》）。昙为诗慕苏轼、黄庭坚，有《橘洲文集》十卷。《宝庆四明志》卷九有传。宝昙诗，以日本东山天皇元禄十一年戊寅织田重兵卫仿宋刻本（藏日本内阁文库）为底本。集外诗附于卷末。