现代解析
这首诗讲的是写诗的真谛，用大白话来分析就是：
第一句"心源探到古人初"是说写诗要追根溯源，找到古人最初创作时那种纯粹的心境。就像打井要找到泉眼，写诗也要找到内心最本真的灵感源头。
第二句"征实翻空总自如"讲创作技巧，意思是既要写真实经历，又要发挥想象，在虚实之间自由切换。好比做菜既要食材新鲜，又要会调味，才能做出好味道。
第三句"好把臭皮囊洗净"最形象，用洗澡比喻创作前的准备。意思是写诗前要把世俗杂念像洗脏衣服一样洗干净，保持心灵纯净。
最后一句"神仙楼阁在高虚"点明诗歌的最高境界——像神仙住的空中楼阁，既美妙又超脱现实。提醒我们好诗不能太实在，要留点想象空间，就像好看的山水画要有点云雾才更美。
整首诗就像一位老师傅在教徒弟：写诗要真心实意，又要会变通，先清空杂念，才能写出超凡脱俗的好作品。用洗澡、做菜、盖房子这些日常事来讲大道理，特别接地气。
宋湘
宋湘（1757～1826）字焕襄，号芷湾，广东嘉应州（今广东梅州市梅县区）人。清代中叶著名的诗人、书法家、教育家，政声廉明的清官。他出身贫寒，受家庭影响勤奋读书，年轻时便在诗及楹联创作中展露头角，被称为“岭南第一才子”。《清史稿· 列传》中称“粤诗惟湘为巨”。