现代解析
这首诗是作者回应朋友张太守来信的唱和之作，表达了一种豁达从容的人生态度。
前两句"万虑日忉忉，偏能变二毛"说：每天被各种烦心事困扰，头发都愁白了。这里用头发变白这个形象，生动表现了忧虑对人的影响。
中间四句展现了作者的生活态度：虽然只是个闲职小官，但也能自得其乐；就像大熔炉锻造器物一样，顺其自然地生活。朋友从千里之外寄来的情谊很珍贵，而张太守作为地方长官地位也很尊贵。
最后两句"云龙终有会，应不续离骚"最精彩：作者相信像云和龙终会相遇一样，他们总有重逢的一天，到时候就不用像屈原写《离骚》那样抒发忧伤了。这里用"云龙"比喻朋友相聚，用"离骚"代表忧愁，既典雅又充满希望。
全诗通过日常烦恼与豁达心态的对比，展现了宋代文人面对仕途起伏时的从容智慧。最打动人的是结尾处对友谊的期待，让整首诗在洒脱中透着温暖。