吕宪长惠余七宝丹云服之黑发延年惟与豆乳不宜余幼寒素独与此味相善每呼为淡友戏作别淡友诗（时中清丰人）
岁晏起秋风，群芳倏凋悴。
感此嗟余生，反为形所累。
偶得紫汞方，服食仙可至。
钟鼎误时人，吾将从此逝。
独有贫贱交，如何一旦弃。
感此嗟余生，反为形所累。
偶得紫汞方，服食仙可至。
钟鼎误时人，吾将从此逝。
独有贫贱交，如何一旦弃。
现代解析
这首诗讲的是人到晚年对生命的感慨，以及面对诱惑时对朴素生活的坚守。
开头用"秋风扫落叶"的景象，比喻人生晚年就像花草凋零，让人感叹身体衰老成了负担。这时有人送来"七宝丹"（一种传说中的仙丹），说吃了能返老还童。但诗人看透这些所谓长生术都是骗人的，就像古代帝王追求炼丹反而误了性命。
最动人的是后半段：虽然可以抛弃世俗追求长生，但诗人舍不得放弃"淡友"（豆浆这个老朋友）。这里的豆浆象征清贫但真实的生活。诗人用幽默的口吻说"豆浆啊，虽然仙丹说不能和你同吃，但我这个穷朋友就是离不开你"，在调侃中透露出对朴素生活的珍视。
全诗妙在把严肃的生命思考，通过"和豆浆告别"这种生活化场景来表达。不直接说大道理，而是用"舍不得豆浆"这个接地气的选择，展现了一个老人面对长生诱惑时，最终选择坚守本心的智慧。