现代解析
这首诗以父亲劝诫儿子的口吻，用朴素的语言讲了一个深刻的道理：时间不等人，年少时要珍惜光阴。
前四句用太阳神的马车（比喻时间）永不回头、古代贤人珍惜每分每秒的故事，提醒孩子：你从小经历苦难流离，更要懂得时间的宝贵。"荒废惜往昔"四句是核心劝诫：与其后悔过去浪费的时间，不如现在开始努力。如果不抓紧提升自己，转眼就会变成碌碌无为的大人。
最后两句用自然现象作比：像树木不停生长才能成林，人也需要持续努力。全诗没有说教感，而是用"太阳马车""小树成林"这些生动比喻，把"少壮不努力，老大徒伤悲"的道理说得既亲切又有画面感。最打动人的是字里行间那份父亲对孩子的殷切期望，既有对过往的心疼，更有对未来的期许。