现代解析
这首诗写的是诗人在生病戒酒时的愁闷心情，用非常生动的画面感传递了内心的孤独与无奈。
前两句"江草江花怨阿谁，山风山雨总成悲"就像两个电影镜头：江边的花草在风中摇摆，仿佛在埋怨无人欣赏；山间的风雨交加，处处都透着悲伤。这里的花草风雨其实都是诗人自己的心情写照——病中无人陪伴，连自然景物都染上了他的愁绪。
后两句"春愁万斛无安顿，旋旋分张乞小诗"特别有意思。诗人说自己的愁闷多得能装万斛（古代计量单位），这些愁闷无处安放，只能像撒种子一样，把它们一点点分散到一首首小诗里。这里的"旋旋分张"用得特别形象，就像我们看到有人抓着一大把东西，一点点往外撒的样子。
整首诗妙在把看不见的"愁"变成了看得见的画面：花草会埋怨，风雨会悲伤，愁绪能称重能分发。诗人没有直接说"我好愁"，而是让我们通过这些生动的画面，真切感受到他病中戒酒时那种无处排遣的苦闷。这种把抽象情感具象化的手法，正是古典诗词最打动人的地方。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。