现代解析
这首诗是一位经历丰富的旅人写给朋友金溎生的赠诗，字里行间透着沧桑感与文人风骨。
前两句"五岭归来客，三江乱定身"像自我介绍：我走遍南方的崇山峻岭（五岭），如今在三条江水交汇的安定之地落脚。这里"乱定"二字很妙，既说地理环境，也暗指人生从动荡到安稳的状态。
中间四句是诗人的内心独白：
- "旅怀长磊落"：常年漂泊却保持坦荡胸怀
- "诗骨久嶙峋"：写诗的风骨像山石般硬朗坚韧
- "自诩血犹热"：虽然年纪大了，但热血未冷
- "空嗟眉不伸"：可惜现实总让人眉头紧锁
最后两句最有意思：明明和溪塘（自然）有约定要超脱世俗，可为什么还要为"濯缨"（洗官帽带，指做官）这种俗事烦恼呢？这种自我调侃式的矛盾，恰恰展现了文人既想保持清高，又难逃现实羁绊的普遍心态。
全诗就像朋友间的酒后真言，既有"我这些年不容易"的感慨，又有"但我骨头还是硬的"的倔强，最后还带着点"说好要隐居结果还是放不下"的自嘲，非常真实动人。