现代解析
这首诗描绘了一位修道者通过艰苦修炼最终达到超凡境界的过程，充满哲理和想象力。
前两句用"剪水""筛尘"的细腻动作，比喻修炼需要极其专注和耐心，就像要把水剪开、把灰尘筛净一样困难。但正是这种精细功夫，才能让修炼者在细微处展现惊人成就。
中间四句展现修道者的境界提升：他掌握自然规律（司寒修年谱），超脱世俗束缚（凌空做官）；像高僧惠可一样顿悟佛法，又像隐士焦先一样引人敬仰。说明真正的修行既要有智慧，也要有超然态度。
最后两句是全诗精髓：修道者因为掌握了关键奥秘（一窍丹成），身体形态已不重要，胖瘦都是表象。这告诉我们真正的成就在于内在突破，外在形式无需拘泥。
全诗用生动比喻和典故，把抽象的修炼过程写得具体可感。核心思想是：极致专注+突破常规=超凡境界，鼓励人们通过专注和坚持追求更高层次的生命体验。