现代解析
这首诗描绘了一个刚摆脱束缚、追求自由之人的日常生活状态，充满慵懒随性的气息。
前两句"久贮沧浪意，初辞桎梏身"是说：长久以来心里一直向往着自由自在的生活（沧浪意代指隐逸生活），现在终于摆脱了束缚（可能指官职或世俗责任）。就像一个人终于辞去了996的工作，准备开始躺平生活。
中间四句用生动的日常画面展现这种自由状态：
- "昏昏常带酒"：整天迷迷糊糊带着酒意，像极了当代年轻人"微醺日常"的状态
- "默默不应人"：懒得搭理别人，只想安静做自己
- "坐稳便箕踞"：一坐下就随意叉开腿（箕踞是古人随性的坐姿），完全不顾形象
- "眠多爱欠伸"：睡得多还总爱伸懒腰，把慵懒感写活了
最后两句"客来存礼数，始著白纶巾"最有意思：平时邋里邋遢，但客人来了还是会戴上正式的白头巾，保持基本礼貌。这就像现代人家里来客人时，急忙把乱扔的外套藏起来一样，透着真实的生活感。
全诗妙在把"追求自由"这种抽象概念，转化成喝酒、打瞌睡、伸懒腰这些具体生活场景，让读者能真切感受到那种解脱束缚后的惬意。诗人没有刻意说教，而是用生活化的细节，让我们看到古代"躺平青年"的真实模样。
白居易
白居易（772年－846年），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，祖籍太原，到其曾祖父时迁居下邽，生于河南新郑。是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。白居易与元稹共同倡导新乐府运动，世称“元白”，与刘禹锡并称“刘白”。白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。公元846年，白居易在洛阳逝世，葬于香山。有《白氏长庆集》传世，代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。