水龙吟 其一 日来消瘦殊甚，揽镜自惊，赋词寄慨
因谁苦费心魂，吟身更比春前瘦。虚消髀肉未成，勋业居然癯叟。
俊赏浑忘，姿年难再，劳生依旧。只镜中凝睇，自家默喻，千般意，都孤负。
那有生平时候。煽妖氛、龙虬方斗。早衰若我，关门息影，几时能彀。
只自舒怀，中宵看剑，高楼呼酒。好加餐却念，孱躯久健，古来多有。
现代解析
这首词写的是一个中年人对自身状态的深刻反思，充满无奈与自嘲。
上阕开头就用"因谁苦费心魂"点出内心的疲惫，说自己瘦得比春天还厉害（"吟身更比春前瘦"）。接着用"虚消髀肉"这个典故（刘备感叹大腿长胖的典故）自嘲：忙了半天事业没做成，倒把自己熬成了干瘪老头。他意识到自己已经不再年轻（"姿年难再"），但生活还是老样子，看着镜中的自己，只觉得辜负了年轻时的抱负。
下阕转向更深的感慨。他说现在世道不太平（"煽妖氛、龙虬方斗"指社会动荡），而自己却早早衰老，想关门隐居又做不到。只能在夜里看看剑、喝喝酒来排遣郁闷。最后三句最耐人寻味：明明说要"好好吃饭保重身体"，却又想到"自古以来活得久的人多了去了"——这种矛盾心理特别真实，既想振作又觉得没意思。
全词最打动人的就是这种"中年危机"的真实写照：事业无成、身体变差、壮志未酬，但还得继续生活。作者没有刻意美化，而是用自嘲的口吻把这些苦闷写得既心酸又幽默，让每个为生活所累的人都能找到共鸣。