现代解析
这首诗讲的是一个老人感叹身体衰老，却在梦中重回童年的故事。
开头四句写现实中的衰老：年纪越大，身体越差，吃的药比饭还多，健康状况糟糕到不想提，看头发白了多少就知道老了。这里用"药比饭多"的夸张说法，突出老人的病弱。
中间四句突然转折：老人忽然梦见自己变回小孩子，像儿时那样嬉戏打闹。醒来后很恍惚，不敢相信现在这个衰弱的身体是自己的。这种"梦中返老还童，醒来加倍苍老"的对比特别打动人。
最后四句是感悟：梦里看见的河流，还是三岁记忆中的样子。老人突然觉得梦里才是真实的，反而怀疑醒后的衰老是场错觉。这种"以梦为真，以真为梦"的错位感，把人对青春逝去的无奈写得深刻又含蓄。
全诗妙在用一场梦，把"衰老"这个抽象感受变得具体可感。我们都能体会到：当身体一天不如一天时，谁都渴望回到无忧无虑的童年。这种人类共通的感受，正是这首诗穿越时空依然动人的原因。
范成大
范成大（1126-1193），字致能，号称石湖居士。汉族，平江吴县（今江苏苏州）人。南宋诗人。谥文穆。从江西派入手，后学习中、晚唐诗，继承了白居易、王建、张籍等诗人新乐府的现实主义精神，终于自成一家。风格平易浅显、清新妩媚。诗题材广泛，以反映农村社会生活内容的作品成就最高。他与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。