现代解析
这首诗词表达了作者在四十岁左右，发现自己开始有白发的感慨和对人生的深思。
首先，作者开篇就提到一个普遍的自然规律：万物都会经历从壮年到衰老的过程，这是无法避免的。他以自己为例，说自己年近四十，头发开始变白，这是自然现象，不必过于惊讶。但接下来，作者并没有停留在对自己衰老的感叹上，而是转向了对自己人生成就的反思。他感到遗憾的是，自己在道德和事业上的成就太少，没有像其他贤人那样有所建树。
作者进一步表达了对时间流逝的恐惧，担心自己会在岁月的冲刷下，逐渐放弃曾经的理想和初心。他意识到，虽然衰老是不可避免的，但更重要的是如何在有限的时间里不断努力，避免虚度光阴。
在诗的最后，作者提到，虽然他可以拔掉白发，但这违背了自然规律。于是，他决定把白发当作一面镜子，时刻提醒自己要勤奋努力，珍惜每一天。
总的来说，这首诗不仅仅是对衰老的感慨，更是对人生意义的深刻思考。作者通过白发的象征，提醒自己要在有限的生命中不断追求进步，不要因为时间的流逝而放弃理想。这种积极向上的人生态度，正是这首诗的精髓所在。
司马光
司马光（1019年11月17日－1086年），字君实，号迂叟，陕州夏县（今山西夏县）涑水乡人，《宋史》，《辞海》等明确记载，世称涑水先生。生于河南省信阳市光山县。北宋史学家、文学家。历仕仁宗、英宗、神宗、哲宗四朝，卒赠太师、温国公，谥文正，主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》，为人温良谦恭、刚正不阿，其人格堪称儒学教化下的典范，历来受人景仰。生平著作甚多，主要有史学巨著《资治通鉴》、《温国文正司马公文集》、《稽古录》、《涑水记闻》、《潜虚》等。