现代解析
“粗茶淡饭”这个成语，字面意思就是简单的茶水、普通的饭菜，形容饮食非常朴素，不讲究奢华。但它真正的魅力在于背后的生活态度——提倡一种知足常乐、不追求物质享受的生活方式。
举个例子：有人大鱼大肉还嫌不够，有人觉得一碗清粥配小菜就很满足。这个成语夸的就是后一种人——他们对生活要求不高，更注重内心的踏实，而不是外在的排场。就像现在很多人说的“极简生活”，不铺张浪费，反而活得轻松自在。
更深一层，它还能形容人在困境中的坚韧。比如家里经济紧张，天天吃白菜豆腐，但全家人不抱怨，齐心协力渡过难关。这时候“粗茶淡饭”就透着一股子乐观劲儿。
这个成语的精髓在于：用最简单的饮食比喻一种人生智慧——生活越简单，反而越容易感受到幸福。就像老话说的“吃得苦中苦”，但这里强调的是“甘之如饴”的心态。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。