沉痼自若
出自 《宋史·赵与懽》
释义：沉痼：积久难治的疾病。比喻积久难改的习俗或嗜好没有改变。
现代解析
“沉痼自若”这个成语，字面意思是“严重的旧病依然如故”，但实际用来形容一个人顽固坚持老毛病或坏习惯，即使明知不对也不肯改正。
我们可以这样理解：
1. 像一个人咳嗽多年却拒绝吃药，别人劝他，他还说"习惯了，改不了"。
2. 也像手机依赖症患者，明知伤眼睛还是整天刷视频，别人提醒时还满不在乎。
这个成语的精妙在于：
- 用"沉痼"（顽固的旧疾）比喻积习，形象生动
- "自若"（毫不在意的样子）突出了当事人不思悔改的态度
- 四个字就刻画出"明知故犯+死不悔改"的双重状态
生活中常见例子：
- 抽烟者被劝戒烟时笑着说"抽了三十年，戒不掉啦"
- 拖延症患者面对deadline依然刷手机，还说"明天再说"
使用场景：
批评那些对自身问题采取放任态度的人，带有"既无奈又讽刺"的意味。比直接说"死不悔改"更含蓄，但力道不减。