身心疲惫
释义：同“身心俱疲”，形容身体和心理都非常的疲惫，整个人已经累到极点，不能再承受任何东西了。
现代解析
“身心疲惫”就是身体累垮了，心里也耗干了的状态。想象你连续加班一个月，腰酸背痛像被卡车碾过，同时还要处理家庭矛盾，脑子里像塞满湿棉花——这种肉体和精神的双重透支，就是这个词的生动写照。
它比单纯说"累"更有冲击力。比如熬夜复习的学生，不仅眼睛发涩手指发抖（身），还会焦虑考砸怎么办（心）；就像手机同时开着游戏、视频和下载，电池发烫（身）还内存不足卡顿（心）。这种全方位被掏空的感觉，用"身心疲惫"四个字就能精准戳中。
这个词还藏着现代人的生存真相：很多压力不是抡大锤式的体力消耗，而是像滴水穿石般慢慢侵蚀。比如职场妈妈白天开会撕扯精力，晚上辅导作业消耗耐心，长期在这种状态里浸泡，就会积累成典型的"身心疲惫"。
它像一面镜子，照出我们忽视的预警信号——当身体发出酸疼信号时，往往心理早已亮起红灯。提醒我们：休息不只是躺平，更要给心灵松绑。