心灰意败
释义：犹心灰意懒。
现代解析
“心灰意败”这个成语，字面意思是“心像冷灰一样熄灭，斗志像战败一样溃散”，形容人彻底失去信心和干劲，整个人蔫儿了的状态。
举个生活化的例子：就像你熬夜准备了三个月的考试，结果成绩出来还是不及格，那一刻整个人瘫在椅子上，觉得“再怎么努力也没用”，连外卖都不想点了——这就是“心灰意败”的真实写照。它比普通的“失望”更严重，是一种从内到外被掏空的无力感。
这个成语的精妙在于用“灰”和“败”两个意象联动：冷灰无法复燃，战败难以翻身，瞬间让人联想到熄灭的炭火、溃散的军队，把那种“彻底放弃”的绝望感可视化。比如创业失败后关掉公司的人，追梦多年最终回老家的人，都可能经历这种“连挣扎的力气都没有”的阶段。
但要注意的是，这个状态往往藏着转机。就像灰烬里可能埋着火种，成语本身也在提醒：承认失败不可怕，可怕的是永远停在灰堆里不起来。