现代解析
“自轻自贱”这个成语，说的就是一个人自己看不起自己，把自己当成低贱的人。打个比方，就像一个人明明有能力，却总觉得自己不行；或者别人根本没嫌弃他，他却先把自己贬得一文不值。
这种心态往往源于长期的自卑或外界打击。比如有人从小被否定惯了，慢慢就真的信了自己“没用”；也有人因为一次失败，就彻底否定自己的价值。但事实上，这种自我贬低就像给自己套了个枷锁——明明可以挺直腰板生活，却非要跪着走路。
这个成语的精髓在于提醒我们：别人可以批评你，但你不能跟着踩自己一脚。尊严是自己给的，如果连你都轻视自己，别人更不会重视你。想要改变现状，第一步就是停止用“我不配”“我不行”这样的话伤害自己。
它的魅力在于用四个字戳中了一种普遍的心理困境。每个人都会有自我怀疑的时候，但“自轻自贱”是过度放大了这种怀疑，直到压垮自己。认识这个词，就像拿到一面镜子，能帮我们警惕这种心态的蔓延。