心广体胖
出自 《礼记·大学》
释义：心情舒畅，身体健康。
现代解析
“心广体胖”这个成语，字面意思是“心胸宽广，身体舒泰”。它讲的是一个人心态豁达、不斤斤计较，身体也会跟着放松健康的状态。
打个比方，就像气球：如果往里面拼命打气（计较琐事、憋闷生气），气球会越绷越紧，最后可能“砰”地炸掉；但如果留出弹性空间（想得开、能包容），气球就能保持圆润舒展的样子。人也是这样——心里不堵得慌，吃睡自然香，整个人都会显得精神饱满。
这个成语的精髓在于揭示了身心健康的“秘密配方”：很多身体问题其实源于情绪淤积。比如长期焦虑的人容易胃疼，爱生闷气的人常头痛，而乐观的人往往连感冒都好得快些。它提醒我们：养生先养心，把自己从钻牛角尖里解放出来，健康就会跟着来。