现代解析
“粗衣粝食”这个成语，字面意思就是“粗糙的衣服，简单的饭食”，形容生活条件非常朴素，吃穿都很普通。但它真正的魅力在于传递了一种人生态度——不追求物质享受，甘于平淡，甚至把清苦的日子过出一种踏实感。
比如一个退休的老教师，明明子女给买了名牌衣服，但他还是习惯穿洗得发白的旧衬衫；每天粗茶淡饭，却觉得比山珍海味更舒心。这种选择不是穷酸，而是主动放下虚荣，在简单中找到自在。古人用这四个字，其实是在赞美一种高级的活法：人不会被物质绑架，反而因为需求简单，活得更轻松、更专注。
现在很多人拼命赚钱买奢侈品、吃高档餐厅，但“粗衣粝食”提醒我们：真正的满足感未必来自外在。就像疫情期间，很多人突然发现，原来在家穿睡衣、煮碗清汤面，也能感受到平凡的幸福。这个成语像一面镜子，照出我们是否真的需要那么多物质堆砌的生活。
李翱
李翱（772年—841年），字习之，唐陇西成纪（今甘肃秦安东）人，西凉李暠后裔，北魏李冲十世孙。贞元年间进士，历任国子博士、史馆修撰、考功员外郎、礼部郎中、中书舍人、桂州刺史、山南东道节度使等职，曾从韩愈学古文，协助韩愈推进古文运动，两人亦师亦友。在思想上，李翱一生崇儒排佛，认为孔子是“圣人之大者也”，主张人们的言行都应以儒家的“中道”为标准。