张弛有度
释义：张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思。张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如。有度说明有节制能力。
现代解析
“张弛有度”这个成语，讲的是生活和工作中的一种智慧：该紧的时候紧，该松的时候松，就像拉弓射箭一样，弓弦绷得太紧容易断，完全松开又射不出去，关键要找到合适的节奏。
举个例子：
- 学习工作：拼命熬夜赶工，短期可能见效，但长期会累垮；完全躺平不干，又会一事无成。聪明人会规划好时间，该专注时高效投入，该休息时彻底放松。
- 教育孩子：管得太严，孩子容易压抑；放任不管，又可能走偏。好的家长会既立规矩，又给孩子自由探索的空间。
- 人际关系：朋友之间整天黏在一起容易闹矛盾，完全疏远又会生分。保持适当的联系和边界，关系反而更长久。
它的精髓在于“动态平衡”：
1. 不是固定不变：根据情况调整松紧，比如考试前多努力，考完适当放松。
2. 避免极端：既不往死里卷，也不彻底摆烂，而是找到中间那个“舒服的发力点”。
3. 长期效益：像弹簧一样有弹性，才能持续发力，不会一下子耗尽自己。
简单说，就是“会用力，也会收力”，这种灵活切换的能力，能让生活更从容。