颐神养寿
出自 《晋书·嵇康传》
释义：见“[[颐性养寿]]”。
现代解析
“颐神养寿”这个成语讲的是通过调节心态、保养身体来延年益寿的道理。
它把健康长寿比作需要精心照料的花园——
“颐神”就像给心灵松土浇水：少焦虑、多平和，保持精神愉悦；
“养寿”则像给身体施肥修剪：规律作息、适度运动，让身体运转顺畅。
古人用这四个字提醒我们：长寿不是硬熬时间，而是身心共同滋养的结果。现代人工作压力大，更容易理解它的价值——
比如长期熬夜透支身体，就像只摘果子不养护果树；
而每天留点时间放松锻炼，才是给生命“充电”的长远投资。
这个成语的魅力在于，它用简洁的方式道破了健康的核心：身体和心灵是互相连接的，照顾好了这两样，长寿便是水到渠成的事。