却病延年
释义：却：除去，消除。指消除疾病，延长寿命。
现代解析
“却病延年”这个成语，字面意思是“赶走疾病，延长寿命”，核心讲的是通过主动调理身心来保持健康、延缓衰老。它不像“长生不老”那样追求虚幻，而是强调普通人可以做到的实际行动——比如规律作息、调节情绪、适度锻炼等。
这个成语的智慧在于“防患于未然”。它把健康比作一棵树，平时勤浇水（养生），比等到树叶枯黄（生病）再抢救更有用。古人用这四个字提醒我们：健康不是靠临时吃药，而是长期积累的生活态度。比如“饭后百步走”这种小习惯，就是“却病延年”的朴素实践。
有趣的是，它把“治病”和“长寿”连在一起说，暗示了二者的因果关系——少生病，自然活得更久。这种务实的态度在今天依然适用，现代人常说的“治未病”“亚健康调理”，本质上和这个成语一脉相承。