戕身伐命
释义：伤害身体。
现代解析
“戕身伐命”这个成语，字面意思是“伤害身体，削减寿命”，说白了就是“自己作死”。它生动地刻画了那些明知道有害却偏要去做，最终毁掉健康的行为。
比如熬夜打游戏到天亮、抽烟酗酒成瘾、为了减肥乱吃伤身体的药……这些行为就像拿着斧头砍自己的生命树，每砍一斧子，树枝就断一根。表面看是图一时痛快或走捷径，实际上是把生命往短里折腾。
这个成语最妙的是用“戕”（杀害）和“伐”（砍伐）这两个动作感十足的字，把抽象的自毁行为变成了看得见的暴力画面。它像一声警钟，提醒我们：真正的敌人有时不是外界的压力，而是自己那些明知故犯的坏习惯。