怡然自娱
出自 《列子·黄帝》
释义：怡然自娱，解释为形容高兴而满足的样子。
现代解析
“怡然自娱”这个成语很好理解，说的是一种轻松自在、自得其乐的生活状态。
想象一下这样的场景：一个人悠闲地做着自己喜欢的事，比如画画、听音乐、散步，或者单纯发呆，完全沉浸在自己的小世界里，不依赖外界认可，也不受他人干扰，纯粹因为内心的满足而感到快乐。这就是“怡然自娱”的精髓——不讨好别人，只取悦自己。
它的魅力在于传递了一种简单却珍贵的生活态度：
1. 向内求快乐：不需要轰轰烈烈的热闹，自己就能找到小确幸。
2. 摆脱焦虑：不盲目攀比，专注当下喜欢的事，心态自然平和。
3. 独立的精神世界：即使独处，也能把日子过得有滋有味。
比如退休的老人养花逗鸟，年轻人下班后追剧打游戏，只要真心享受其中，都是“怡然自娱”的体现。它提醒我们：快乐可以很朴素，关键是有颗懂得自我滋养的心。