现代解析
“积劳成疾”这个成语，字面意思是“长期劳累积累成了疾病”，用大白话讲就是：人像一根橡皮筋，一直绷得太紧、用得太狠，时间长了肯定会断掉。
它的精髓在于用四个字说透了一个现代人常忽略的道理：
1. 量变到质变：不是干一天活就病倒，而是一天接一天硬扛，身体悄悄记着账，最后突然“爆雷”。就像手机电池，每天只充80%，用久了续航也会垮。
2. 隐形代价：很多病不是突然来的，是熬夜、加班、焦虑这些“小刀子”慢慢割出来的。比如程序员长期久坐 coding，可能某天腰突发作，其实隐患埋了三年。
3. 反内卷警示：这个成语天生带着对“拼命文化”的否定。古人早就用这个词提醒：别把“能扛”当荣耀，倒下那一刻没有赢家。
最有魅力的地方在于，它用“积”这个字把时间的力量可视化——把“劳累”想象成往罐子里装沙子，装满了，疾病这个盖子就“砰”地扣上了。现在常用来劝人：“你看那谁积劳成疾住院了，你也该歇歇了”，比说一百遍“注意身体”更有力。