三吐三握
出自 《史记·鲁世家》
释义：《史记．鲁世家》:'周公戒伯禽曰:'我文王之子，武王之弟，成王之叔父。我于天下亦不贱矣，然我一沐三握发，一饭三吐哺，起以待士。''后以'三吐三握'为求贤殷切之典。
现代解析
“三吐三握”讲的是周公求贤若渴的故事。
周公是周朝的大政治家，为了招揽人才，他常常在洗头、吃饭时被打断——听说有贤人来访，他会立刻吐出嘴里的饭、握着湿头发跑出去迎接，有时一顿饭要中断三次（吐哺），洗头要暂停三回（握发）。
这个成语的精髓在于：
1. 放下身段的真诚——大人物不摆架子，哪怕自己狼狈也要第一时间见人才，体现对贤者的极度尊重。
2. 争分夺秒的紧迫感——连吃饭洗头的时间都不愿耽误，暗示成就事业需要主动抢抓机遇。
3. 细节见格局——通过生活小事，放大了一个领导者“人才重于一切”的价值观。
今天用它，多形容领导者真心实意招纳人才，或提醒我们：做大事必须懂得为重要的人和事让路。比如创业者为见专家推掉饭局，也可以说是“三吐三握”精神的现代版。