现代解析
“乐不极盘”这个成语的字面意思是“快乐不要达到极点”，通俗讲就是提醒人们：享乐要有度，别嗨过头。
它的精髓在于一种生活智慧——再开心的事也要留点余地。比如你吃到最爱的大餐，别撑到吐；遇到特别高兴的事，也别得意忘形。就像气球吹得太大会炸，人快乐到极限反而容易乐极生悲。
这个成语的魅力在于用“盘子”打比方：古人宴饮时，往盘子里倒酒倒太满就会洒出来。它用这个生活场景告诉我们，真正的快乐像好酒，细水长流才品得出滋味，一次性挥霍干净反而浪费了美好。现在用来劝人保持理性，避免因过度放纵而后悔。
班固
班固（32年—92年），字孟坚，扶风安陵（今陕西咸阳东北）人，东汉著名史学家、文学家。班固出身儒学世家，其父班彪、伯父班嗣，皆为当时著名学者。班固一生著述颇丰。作为史学家，《汉书》是继《史记》之后中国古代又一部重要史书，“前四史”之一；作为辞赋家，班固是“汉赋四大家”之一，《两都赋》开创了京都赋的范例，列入《文选》第一篇；同时，班固还是经学理论家，他编辑撰成的《白虎通义》，集当时经学之大成，使谶纬神学理论化、法典化。