发愤自厉
释义：下定决心磨炼自己。
现代解析
“发愤自厉”这个成语，讲的是一个人因为受到某种刺激或触动，下定决心要改变现状，于是开始严格要求自己，努力提升能力。它强调的是一种“知耻而后勇”的状态——比如原本懒散的人突然醒悟，开始拼命学习；或者遭遇失败后不服输，加倍刻苦训练。
这个成语的精髓在于两点：
1. 内在驱动力：改变不是被逼的，而是自己内心真正想突破。就像游戏里角色“觉醒”一样，突然有了升级的强烈欲望。
2. 持续行动：不光是一时热血，还会用严格的标准长期鞭策自己。比如减肥的人不再只是喊口号，而是每天坚持运动和健康饮食。
它比单纯“努力”更有画面感——带着一股憋足的劲儿，像发动机突然加满油，自己给自己拧紧发条往前冲。生活中那些逆袭的故事，往往都有这种“发愤自厉”的影子。