现代解析
“悒悒不乐”就是心里憋得慌，像被一块大石头压着，怎么也高兴不起来的状态。
想象一下：你遇到一件特别烦心的事（比如考试考砸了、和朋友闹矛盾），整天闷闷不乐，吃饭没胃口，玩也提不起劲，甚至躺在床上翻来覆去睡不着——这种持续的低落情绪，就是“悒悒不乐”。
它和普通的“不开心”不同，更像一种长久的心理负担。比如：
- 有人因为工作压力大，长期愁眉苦脸；
- 有人思念远方的亲人，整天唉声叹气；
这些都属于“悒悒不乐”。
这个词的精妙在于，用重复的“悒悒”强调情绪的沉重感，而“不乐”直接点明状态，合起来就像在说：“心里堵得啊，连假装开心都做不到。”
使用场景：
- 书面描述人物情绪（比如小说里写“他自从失业后，一直悒悒不乐”）；
- 委婉表达自己或他人长期的低落心情。
注意：它偏书面化，日常聊天说“郁闷”“闹心”更自然，但如果你想用成语精准刻画一种绵长的不快乐，“悒悒不乐”就很贴切。
班固
班固（32年—92年），字孟坚，扶风安陵（今陕西咸阳东北）人，东汉著名史学家、文学家。班固出身儒学世家，其父班彪、伯父班嗣，皆为当时著名学者。班固一生著述颇丰。作为史学家，《汉书》是继《史记》之后中国古代又一部重要史书，“前四史”之一；作为辞赋家，班固是“汉赋四大家”之一，《两都赋》开创了京都赋的范例，列入《文选》第一篇；同时，班固还是经学理论家，他编辑撰成的《白虎通义》，集当时经学之大成，使谶纬神学理论化、法典化。