身强体壮
释义：身强力壮 shēnqiáng-lìzhuàng 身体健康能够承受或忍受艰苦环境的;健壮的身强力壮的伐木工
现代解析
“身强体壮”这个成语就像给健康人画的一幅全身照——身体结实得像棵大树，力气大得能扛起麻袋。它用最直白的四个字，把“健康有活力”这个抽象概念变成了看得见摸得着的形象。
拆开看很有意思：“身强”说的是身体素质过硬，就像钢筋铁骨；"体壮"强调体格魁梧，像运动员的倒三角身材。这两个词组像双胞胎搭档，一个主内（身体素质）一个主外（外在体型），合起来就是360度无死角的健康认证。
这个成语最接地气的地方在于，它不讲究什么养生之道或医学指标，普通人用肉眼就能判断——看那人走路带风、干活不累、冬天穿单衣还不感冒，马上就能用上这个词。它既夸年轻人充满朝气，也能形容中老年人老当益壮，甚至用来比喻企业、国家等抽象主体的旺盛生命力。
现在人总爱说“亚健康”，这个成语就像一剂提神醒脑的清凉油，提醒我们：真正的健康本该是这样充满原始生命力的状态。它带着农耕时代人们对劳动力的朴素赞美，至今仍是夸人健康的黄金标准。