现代解析
“昂头挺胸”这个成语，字面意思就是抬起头、挺起胸膛，看起来精神抖擞的样子。但它真正的内涵远不止表面的姿势，而是传递了一种自信、勇敢、不屈服的态度。
想象一个人遇到困难时，如果垂头丧气，整个人缩成一团，别人一眼就能看出他的胆怯或沮丧。但如果他昂头挺胸，目光坚定，哪怕心里有压力，也会给人一种“我能扛住”的感觉。这种姿态不仅影响别人对你的看法，更能给自己打气——身体挺直了，呼吸顺畅了，心态也会跟着变得积极。
这个成语常用来形容两种情景：
1. 面对挑战不退缩：比如运动员上场前、学生走进考场时，昂头挺胸代表“我已经准备好了”；
2. 维护尊严不低头：比如被人冤枉时，用这种姿态表明“我问心无愧”，而不是畏畏缩缩认输。
它提醒我们：外在的姿势和内在的心态是互相影响的。有时候，先假装勇敢，挺直腰板，反而能真的生出勇气来。简单一个动作，藏着“人活一口气”的骨气。