牢骚满腹
释义：烦闷不满的情绪装满肚子。形容人情绪不安，对现状不满。
现代解析
“牢骚满腹”这个成语，字面意思是“满肚子抱怨”，形容一个人心里堆满了不满情绪，动不动就发牢骚。
举个生活例子：比如办公室里有个同事，天气热了嫌空调不给力，任务多了怪领导安排不合理，午饭外卖送晚了也要念叨半天——这就是典型的“牢骚满腹”。这种人就像个行走的负能量包，看什么都不顺眼。
这个成语的精妙在于用“腹”这个身体部位来量化情绪，把看不见的抱怨变得形象可感。就像吃饱了撑得慌一样，抱怨多了也会让人心理“消化不良”。它既刻画了爱抱怨者的状态，也暗含了劝诫：偶尔吐槽很正常，但整天怨气冲天，既解决不了问题，还让身边人跟着难受。
使用场景很广：形容爱挑刺的亲戚、爱抱怨的队友，甚至自嘲最近心情不好总爱挑毛病，都可以用这个成语，既生动又带点幽默感。