碾转反侧
出自 《诗经·周南·关雎》
释义：〈书〉（身体）翻来复去，形容睡卧不安：辗转～。
现代解析
“碾转反侧”这个成语，字面意思是翻来覆去、不断折腾的动作，但实际用来形容人心里有事，烦躁不安，躺床上怎么都睡不着的样子。
比如，你明天有个重要考试，或者要做一个关键决定，晚上躺在床上，脑子停不下来：一会儿想“万一考砸了怎么办？”，一会儿又想“那个方案是不是没准备好？”。身体左翻右翻，枕头摆正了又歪，被子盖了又踢——这就是“碾转反侧”。
它的精髓在于抓住了人焦虑时的真实状态：不是不想睡，而是心里像压着块石头，身体也跟着较劲。这种“躺不平”的狼狈，谁经历过都懂。成语用简单的四个字，就把这种抓心挠肝的感觉画活了。
生活中，工作压力大、感情纠结、甚至惦记未完成的事，都可能让人“碾转反侧”。它提醒我们：有些烦恼需要解决，而不是硬扛；实在睡不着，不如起来理清思路，比干躺着折腾自己强。