现代解析
“洗心涤虑”这个成语，字面意思是“清洗内心，扫除杂念”，就像给心灵来一次大扫除。它形容一个人彻底反省自己，抛弃旧的错误想法或不良习惯，让内心变得干净、纯粹。
举个例子：比如一个人以前总是爱抱怨，后来经历了一些事，突然想通了，决定改掉这个毛病，开始用积极的态度面对生活——这就是“洗心涤虑”的过程。它强调的不是简单的改变，而是从内心深处认识到问题，主动清理负面情绪或错误观念，像换了一个人一样。
这个成语的妙处在于，用“洗”和“涤”这两个动作，把抽象的思想转变形容得像洗衣服一样具体。它提醒我们：人难免会沾上“心灵灰尘”，但只要愿意直面问题、主动清理，就能轻装上阵，活得更通透。
苏轼
苏轼（1037－1101），北宋文学家、书画家、美食家。字子瞻，号东坡居士。汉族，四川人，葬于颍昌（今河南省平顶山市郏县）。一生仕途坎坷，学识渊博，天资极高，诗文书画皆精。其文汪洋恣肆，明白畅达，与欧阳修并称欧苏，为“唐宋八大家”之一；诗清新豪健，善用夸张、比喻，艺术表现独具风格，与黄庭坚并称苏黄；词开豪放一派，对后世有巨大影响，与辛弃疾并称苏辛；书法擅长行书、楷书，能自创新意，用笔丰腴跌宕，有天真烂漫之趣，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称宋四家；画学文同，论画主张神似，提倡“士人画”。著有《苏东坡全集》和《东坡乐府》等。