现代解析
“心神不宁”就是形容一个人心里乱糟糟的，像揣了只活蹦乱跳的兔子，静不下来。比如明天要考试却复习不进去，或者等人时不停看时间，这种坐立不安的状态就是典型表现。
它最妙的是用“心神”这个抽象概念搭配“不宁”的动态感——仿佛能看见一个人的思绪像被风吹乱的羽毛，东飘西荡落不到实处。这种状态往往伴随着外在动作：来回踱步、咬指甲、频繁叹气，连最爱的电视剧都看不进去。
这个成语精准抓住了人类共通的焦虑体验。无论是古人等待战报，还是现代人等体检报告，那种胃部发紧、注意力涣散的感觉跨越时空相通。它比单纯说“紧张”更有画面感，短短四个字就勾勒出内心小剧场的热闹与狼狈。
吴承恩
（1500—1582）明小说家。山阳人，字汝忠，号射阳山人。科举屡遭挫折，嘉靖中补贡生，后任浙江长兴县丞。耻为五斗米折腰，拂袖而归，专意著述。自幼喜读野言稗史、志怪小说，善谐谑，晚年作《西游记》，叙述唐高僧玄奘取经故事。另有《射阳先生存稿》、《禹鼎志》等。