杯弓蛇影
释义：比喻疑神疑鬼，恐惧惊慌，自己吓自己。也作“弓影杯蛇”。
现代解析
“杯弓蛇影”讲的是一个人喝酒时，看到杯子里有条蛇影，吓得病倒了。后来发现那只是墙上挂的弓映在酒里的影子，病立马就好了。
这个成语的精髓在于：人常常因为错觉或过度联想，自己吓自己。比如半夜听到风声以为有鬼，或是别人无心的一句话就怀疑是在骂自己——这些都是“杯弓蛇影”的现代版。
它的魅力在于用一个小故事戳中了人性弱点：我们总爱把简单的事情想复杂，把无害的东西当成威胁。成语提醒我们，遇到怪事不妨先冷静看看，也许只是“弓的影子”，别白白吓破胆。