芒刺在背
出自 《汉书·霍光传》
释义：比喻心中惶恐，坐立不安。
现代解析
“芒刺在背”这个成语，字面意思是“像有细小的刺扎在背上”，用来形容人心里极度不安、坐立难安的状态。想象一下，如果你衣服里不小心掉进了一根小刺，虽然看不见，但总能感觉到隐隐的刺痛，让人忍不住想动来动去，却又摆脱不掉——这种又慌又难受的感觉，就是“芒刺在背”的精髓。
它通常用在两种情境里：
1. 做错事后的心虚：比如考试作弊的人，听到老师走近的脚步声，哪怕表面装得再镇定，心里也会像被刺扎一样发慌。
2. 面对压迫的紧张：比如员工被严厉的领导盯着干活，明明没犯错，但那种无形的压力会让人后背发紧，像被刺顶着一样不敢放松。
这个成语的巧妙之处在于，用生活中“扎刺”这种具体的小痛苦，比喻心理上那种说不清道不明的焦虑感。既生动又有画面感，一听就能联想到自己类似的经历。它比直接说“我很害怕”更有力量，因为刺痛感是每个人都体验过的真实生理反应，能瞬间引发共鸣。